Aunque nunca hayas corrido antes, completar tu primer 5K es totalmente posible, sea cual sea tu nivel de forma física, siempre que tengas paciencia, constancia y motivación. Por supuesto, también ...

Hay corredores a los que le gusta salir a correr cuando llueve a pesar de que puede ser un peligro si no llevan unas zapatillas de running impermeables y con buen agarre. Mientras que otros prefieren ...

Para abandonar el sedentarismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los niños y niñas practicar al menos 60 minutos al día de actividad física moderada e intensa, principalmente ...